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ドクターQ&A:カラダの部位ごとに探せる!専門医によるヘルスケアアドバイス

気になるカラダの症状

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5月の美と健康!

坪田一男先生

疲れ目・視力減退を解消しよう

眼精疲労は、放っておくと頭痛や肩こり、倦怠感などの症状を引きこすこともあるので、軽視はできません。原因を知るとともに予防法、適切なケア方法を取り入れて、疲れ目を解消しましょう。


特集「メンタルケア」について

山本晴義先生

新生活のメンタルセルフケア

入学や就職、異動などの新たな出発は、本人が気づかぬうちに大きなストレスになることも。「よい加減」を身につけましょう。


[キレイLAND]

メンタルトラブルに負けない、元気な心と体を!

[ヒーリング・クッキング]

ストレスに負けない体をつくるたんぱく質たっぷりメニュー(1)

[セルフドクターズ・チェック]

こころの健康度チェック


セルフドクターズ・チェック:気になる症状、すぐにチェック!家族みんなのトラブルチェックリスト

早乙女智子先生

女性ホルモン健康度チェック

女性の元気とキレイを保つ大きな役割を担っている女性ホルモン。 バランスが乱れると、体や心に不調を引き起こします。 女性ホルモンの健康度をチェックし、セルフケアに役立てましょう。

女性ホルモン健康度チェック


ファミリーナースの心得:毎日の暮らしの中で無理せず、はじめよう! 健康ライフのヒント集

自分の体をチェック!「健康診断・人間ドック」で ライフスタイルの見直しを

「健康診断・人間ドック」でライフスタイルの見直しを

あなたは検診や人間ドックの結果を健康管理に役立てていますか。健康をチェックできる機会を無駄にしないよう、有効な活用法を知りましょう。


ヒーリングクッキング:カラダの中からはじめよう。300以上の簡単! 健康レシピをご紹介

スパイスを使った健康レシピ(2)

いつものメニューにスパイスをプラスして、その効果を試してみませんか。旬の食材を使った寒い季節にぴったりのレシピを紹介します。


身近なクスリの話:たった5分で、いつも元気!家族のための健康豆知識

クスリになる話

健康は咀嚼から

よくかんで食べることで、唾液が分泌されることによって体の新陳代謝を高めたり、空腹感を満たして肥満予防につながったり…。


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うつ病・心身症・神経症

正しい知識を持って対処をしましょう


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あなたの食生活、大丈夫?

健康でいるうちに生活習慣病の予防を


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アレルギー性疾患を改善するには(1)

アレルギーの基礎知識を身につけましょう


4位

乳房の病気

異常を見逃さないことが大事!


5位

足を健やかに、たこ、魚の目、外反母趾など

足に合わない靴はトラブルの原因に


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