セルフドクターネット 健康美を願う人のための情報サイト

セルフドクターネットはこんなサイト!



  • ドクターがアドバイス!ドクターQ&A
  • セルフドクターズ・チェック
  • ファミリーナースの心得
  • ヒーリングクッキング
  • 身近なクスリの話

血管力アップで、元気生活

ドクターQ&A:カラダの部位ごとに探せる!専門医によるヘルスケアアドバイス

気になるカラダの症状

気になる部位をクリックしてください。 手・足 性器 胸・おなか 歯・口 目・鼻・のど 頭・髪 皮膚・お肌 首・肩・腰・背中 便・肛門 血管・血液 こころ・神経 食事・栄養 生活習慣 疲れ 季節の話題 女性・男性の悩み その他

リスト別検索

50音順で症状から探すことが出来ます。

リスト別検索

2月の美と健康!new

林 泰史 先生

骨代謝のバランスが崩れると……

骨代謝とは、骨が破壊と再生を繰り返しながら新しく生まれ変わる新陳代謝のこと。骨代謝のバランスが崩れて骨量が減っていくと、骨粗鬆症が起こります。寝たきりの原因になる骨粗鬆症を予防するためには、食事で十分にカルシウムを摂り、適度な運動を習慣づけるなど、日常生活に気を配ることが大切です。


特集 「更年期」

堀口 雅子 先生

更年期障害を乗り越えて、いきいきと過ごしましょう

女性ホルモンの分泌が急激に減少し、ホルモンバランスが乱れるために起こる更年期障害。 女性ならだれでも経験するごく自然な体の変化ですが、女性としての喪失感や不調などに悩む人も少なくないようです。周りの人の理解も得ながら、この時期を上手に乗り切っていきましょう。


 [セルフドクターズチェック]

更年期障害危険度チェック

 [ドクターQ&A]

今からできる!更年期を快適に過ごす工夫
更年期ってどういう時期なの? ほか


セルフドクターズ・チェック:気になる症状、すぐにチェック!家族みんなのトラブルチェックリスト

対馬ルリ子 先生

子宮頸がん知識度チェック

2009年秋には、日本でもようやく子宮頸がんの予防ワクチンが認可されて話題に。これを聞いて「子宮がんって予防できるの?」と驚いた人はいませんか? 子宮頸がんについて理解を深めるために、あなたの知識をチェックしましょう!

イメージ:子宮頸がん知識度チェック


ファミリーナースの心得:毎日の暮らしの中で無理せず、はじめよう! 健康ライフのヒント集

『トクホ』をもっと知りたい 特定保健用食品を利用して生活習慣病予防(1)

『トクホ』をもっと知りたい
特定保健用食品を利用して生活習慣病予防(2)

アンバランスな食生活の改善は、生活習慣予防の最大のポイントです。 最近、注目されている特定保健用食品(トクホ)は、その助けになるのでしょうか。今回は、トクホの基礎知識と、賢い利用法を紹介します。


ヒーリングクッキング:カラダの中からはじめよう。300以上の簡単! 健康レシピをご紹介

冬は野菜で代謝スムーズ(2)

冬は野菜で代謝スムーズ(2)

代謝をスムーズにする食材や工夫を随所に取り入れ、色や香りでおいしさを高め、ピンチョスのスタイルで楽しさをプラスするビニェスさんの料理。紹介したレシピを基本に、私たちも、もっと自由に、遊んで、楽しみましょう!


身近なクスリの話:たった5分で、いつも元気!家族のための健康豆知識

クスリになる話

温泉は体に効く(2)

「温泉は体によい」といわれていますが、何がどう体に効くのかわからないことも多いのでは。温泉は疲労回復や心身のリラックス効果のほか、泉質によって効能に特徴があります。上手な入浴方法、気をつけるポイントなど、温泉についての豆知識を紹介します。

「身近なクスリの話」


セルフドクターネット

今月のプレゼント

アンケートに答えて抽選で合計100名様に毎月ご希望のプレゼントが当たる!

ご応募はこちら

薬の買い方が変わります。薬事法改正に関するお知らせ

おトクなメルマガ会員登録:セルフドクターネットの更新情報や読みどころ情報を毎月2回

メルマガ会員登録

登録内容変更はこちら

注目コンテンツ・ベスト5

1位

子宮頸がん知識度チェック

子宮頸がんについて理解を深めるために、あなたの知識をチェックしましょう!


2位

自然の力がつまった 生薬で体質改善!(2)

普段の暮らしに生薬を取り入れて健康美人を目指しましょう。


3位

冬は野菜で代謝スムーズ(1)

代謝をスムーズにする食材や工夫を取り入れた料理に挑戦しませんか。


4位

乾燥肌対策

なぜ、肌は冬になると乾燥しやすいの? ほか


5位

温泉は体に効く(1)

温泉についての豆知識を紹介します。


ショッピング

大正製薬ダイレクト オンラインショッピング

あなたのより健やかな毎日のために、美と健康の商品を取り揃えたショッピングサイト。

詳しくはこちら

健康情報誌セルフドクター

最新号Vol.51発売中

ご購入はこちら

2009年冬号