家族でメタボ対策（1）

生活習慣病の注意信号であるメタボリックシンドローム（通称：メタボ）。メタボといえば世間では中高年男性ばかりが注目されがちですが、実際は年齢や性別を問わず注意すべきことであり、子どもを含めその患者数は年々増加傾向にあるのです。生活習慣病になる前に家族みんなで対策を始めませんか。数値チェックと共に、食べ過ぎ、高脂肪食、運動不足など、早めの改善対策が必要です。

インフルエンザを予防しよう！

インフルエンザは、普通の風邪と比べて高熱や倦怠感、関節痛など全身症状が出るケースが多く、とくに小さな子どもやお年寄り、糖尿病などの慢性疾患のある人は重症化しやすいので注意が必要です。手洗いやうがいの習慣、栄養を十分に摂るなど、普段の生活に気を配り、免疫力を強化することがとても重要です。