遺跡や大自然を楽しむ旅の場合、都市部から遠く離れ、あまり医療事情がよくないこともあります。また、短期間に多くの場所を訪れるため、乗り物での移動が多く、とかく強行軍になりがちです。体力を過信せず無理のないプランを組むようにし、ツアーに参加する場合も、なるべくゆったりとした旅程のものを選ぶようにしましょう。