市販のドリンク剤や栄養補助食品などは、使用量を守って服用するなら問題はありません。ただし、ビタミンB群やビタミンCは水溶性ビタミンなので、たくさん摂取したら尿で排泄されるので心配いりませんが、ビタミンA・Dは、脂溶性ビタミンで、大量に摂取すると赤ちゃんに異常が現れることがあるので用法・用量以上に摂るのは避けましょう。
しかし、栄養補助食品やドリンク剤を飲んでいるからといって食事内容がおろそかになるのは本末転倒。栄養は食事から摂るのが原則です。栄養バランスのよい食事を3食しっかり摂り、なるべく多くの食品を食べるように心がけましょう。 |
