赤ちゃんに会えるのもあと数カ月。赤ちゃんはお腹の中でますます活発に動いています。お腹がさらに大きくなるので、体を動かすのがつらくなってきますが、天気がよい日は外に出てゆっくり散歩をするなど、適度な運動は必要です。栄養と睡眠も十分に摂って、安心してお産を迎えましょう。 妊娠8カ月 （28〜31週） 妊娠9カ月 （32〜35週） 妊娠10カ月 （36〜39週） 腰痛をどうにかしたい むくみは放っておいても大丈夫？ 足にできたこぶのようなものは？ 胎動が気になって眠れない 動悸・息切れがよく起こる 生まれるサインはどのようなもの？   　　　　index　　　　>> 　 マタニティママのお役立ちコンテンツトップ 妊娠カレンダー　I　妊娠初期・中期・後期　I　食事と栄養について　I　スポーツのすすめ　I　豆知識