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以下の質問にお答えください。あなたのストレスをチェックします。

布団に入ってもなかなか眠れない、寝つきが悪くなった
はい
時々
いいえ

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夢を見ることが多くなった
はい
時々
いいえ

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夜中に眼が覚めて、その後眠れなくなることがある
はい
時々
いいえ

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寝ているつもりなのに、朝起きると疲れがとれていない
はい
時々
いいえ

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1日中、頭がすっきりせず、重い感じや鈍痛を
感じることがある
はい
時々
いいえ

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めまいや立ちくらみがある
はい
時々
いいえ

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耳鳴りがすることがある
はい
時々
いいえ

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食欲がなく、好きなものもあまり食べたいと思わない
はい
時々
いいえ

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胃がもたれたり、痛みを感じることがある
はい
時々
いいえ

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おなかが張ったり痛んだりして、下痢や便秘を
繰り返すことがある
はい
時々
いいえ
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肩や背中に凝りを感じる、だるい
はい
時々
いいえ

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仕事(勉強)に対するやる気が出ない、能率が落ちた
はい
時々
いいえ

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集中力がなくなり、飽きっぽくなった
はい
時々
いいえ

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疲れやすくなり、好きなことも長く続けられない
はい
時々
いいえ

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急に息が苦しくなり、呼吸がしづらくなることがある
はい
時々
いいえ

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走ったりしたわけでもないのに、動悸が激しくなる
ことがある
はい
時々
いいえ

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胸を締めつけられるような痛みを感じることがある
はい
時々
いいえ

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ちょっとしたことでイライラしたり、腹をたてることがある
はい
時々
いいえ

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寒いわけでもないのに手足の先だけが冷たい
はい
時々
いいえ

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とくに暑いわけでもないのに手のひらや腋の下に
よく汗をかく
はい
時々
いいえ
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天気のいい休日でも、何をする気にもならない
はい
時々
いいえ

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人と会うのは面倒、あるいは恐いと感じる
はい
時々
いいえ

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電車の中の話声や、電話の音などに敏感になった
はい
時々
いいえ

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オシャレに気を使わなくなった、髪の手入れや
服装などを整えることが面倒だと思う
はい
時々
いいえ

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何かをしている最中、ふと気がそれて自分が何をしていた
のか思い出せないことがある
はい
時々
いいえ




男性女性



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