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セルフドクターズ・チェック 運動不足度チェック


頭皮がつっぱるような感じがする
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最近、髪がよく抜ける
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頭皮が脂っぽい
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フケがよく出る
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ストレスを感じやすいタイプだ
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髪が細くなった気がする
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食生活が不規則になりがちだ
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毛穴のまわりにフケがある
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シャンプー時間は5分以内だ
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整髪にドライヤーを使う
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頭皮がかゆいことがある
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夏は日焼けをする
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外出のとき、帽子はかぶらない
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海水浴やプールで泳ぐことが好きだ
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ヘアダイやカラーリングをしている
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パーマをかけている
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油っぽい食べ物が好きだ
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つい、お酒を飲み過ぎてしまう
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1日に1箱以上のたばこを吸う
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最近、寝不足が続いている
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汗かきのほうである
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髪にツヤがない
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血圧が高いほうだ
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太りぎみである
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最近、運動不足だ
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