生理（月経）は、子宮だけで起こる現象のように思われますが、実は脳にあるホルモン中枢の視床下部や下垂体、卵巣から出る女性ホルモンや排卵の状態などによってコントロールされています。初潮（初経）は９〜15歳で閉経は平均約50歳。その約40年もの間、毎月のように起こるわけですから、生理不順や激しい生理痛が伴っては不快である上に病気の可能性もあり、悩みは尽きません。
健康的な生理であるかどうか、自分の生活を振り返って見てみましょう。もし、悩みを抱えているようなら、正しい知識を持ち、少しずつ生活改善をし、快適な毎日を送るようにしていきましょう。