新陳代謝は、細胞が生まれ変わること。その活動により、私たちは健康で快適な毎日を送ることができているのです。血行が悪くて老廃物が体の中にたまりやすい人は、新陳代謝も悪い傾向があります。そんな体質の人は、皮膚がカサついたり荒れてしまったり、くすみが目立つようになることがあります。また、肩や首のこり、頭痛、女性の場合は月経困難症などが起こることもあります。とくに、心臓から最も遠い手足は、血液循環が悪いと血圧が低くなるので、温かい血液が流れにくくなって冷えやすくなります。
たかが新陳代謝と軽く考えず、さまざまな病気を引き起こさないためにも、生活の改善・見直しをしていく努力をしてみましょう。

本田利江先生
ほんだ・としえ
1947年生まれ。弘前大学医学部卒業。苑田第一病院婦人科部長。専門は婦人科腫瘍学、内分泌学、骨代謝、東洋医学。