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セルフドクターズ・チェック 食生活の健康度チェック


外食が多くて栄養が偏っている気がする
はい
時々
いいえ

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コンビニなどで弁当をたびたび買う
はい
時々
いいえ

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具を入れないインスタントラーメンをよく食べる
はい
時々
いいえ

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イライラすることが多い
はい
時々
いいえ

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昼食はそばやうどんなどが多い
はい
時々
いいえ

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飲むときはあまり食べない
はい
時々
いいえ

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1日1箱以上、たばこを吸う
はい
時々
いいえ

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野菜より肉をよく食べる
はい
時々
いいえ

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満腹感はあっても食べ過ぎたとは感じない
はい
時々
いいえ

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味つけの濃いものが好きだ
はい
時々
いいえ


疲れやすくなった気がする
はい
時々
いいえ

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ストレスを感じる
はい
時々
いいえ

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食欲がないことがある
はい
時々
いいえ

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全身に倦怠感がある
はい
時々
いいえ

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顔色が悪いといわれることがある
はい
時々
いいえ

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何となく集中力がない
はい
時々
いいえ

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持続力がなくなった気がする
はい
時々
いいえ

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口内炎がよくできる
はい
時々
いいえ

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湿疹ができることがある
はい
時々
いいえ

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肌が荒れることがある
はい
時々
いいえ


最近、貧血のような気がする
はい
時々
いいえ

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目の疲れを感じる
はい
時々
いいえ

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肩がこる
はい
時々
いいえ

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かぜをひきやすくなった
はい
時々
いいえ

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目が乾燥する
はい
時々
いいえ
 


男性 女性



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