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セルフドクターズ・チェック 塩分摂り過ぎ度チェック


最近、のどがよく渇く
はい
時々
いいえ

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走ると胸が苦しくなる
はい
時々
いいえ

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手足がしびれることがある
はい
時々
いいえ

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足がつることが多くなった
はい
時々
いいえ

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目が見えにくくなった気がする
はい
時々
いいえ

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夜中にトイレに起きるようになった 
はい
時々
いいえ

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少し動くと息が切れる 
はい
時々
いいえ

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足がよくむくむ
はい
時々
いいえ

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朝、起きると、顔がむくんでいることがある
はい
時々
いいえ

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1日1回以上、外食をする
はい
時々
いいえ


ハムやソーセージをよく食べる
はい
時々
いいえ

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ラーメンなどは汁を全部飲む
はい
時々
いいえ

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野菜は好きではない
はい
時々
いいえ

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漬物が好きだ
はい
時々
いいえ

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どんぶり物をよく食べる
はい
時々
いいえ

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脂っぽい食べ物が好きだ
はい
時々
いいえ

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刺身などはしょうゆをたくさんかけて食べるほうだ 
はい
時々
いいえ

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寿司をよく食べる
はい
時々
いいえ

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干物や練り製品が好きだ 
はい
時々
いいえ

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市販のレトルト食品やインスタント食品をよく食べる 
はい
時々
いいえ


血圧は高いほうだ
はい
いいえ

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コレステロール値が高くなった
はい
いいえ

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中性脂肪値が高くなった
はい
いいえ

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最近、太った 
はい
いいえ

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自分は運動不足だと思う
はい
いいえ

 


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