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セルフドクターズ・チェック 肥満要因保持度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください あなたの肥満要因保持度を診断します

歩くことが少なく、車をよく利用する
はい
時々
いいえ

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脂っこい料理をよく食べる
はい
時々
いいえ

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お菓子や清涼飲料などを毎日摂取する
はい
時々
いいえ

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早食いのほうである
はい
時々
いいえ

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出てきたものは残さず食べる
はい
時々
いいえ

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酒席のあとでも夕飯を食べる 
はい
時々
いいえ

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食事時間が不規則である 
はい
時々
いいえ

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ながら食いが多い
はい
時々
いいえ

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夜食または間食をすることが多い
はい
時々
いいえ

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20歳前後の体重より7キロ以上オーバーしている
はい
時々
いいえ


アルコールが好きで、毎日飲む
はい
時々
いいえ

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特別な運動はしていない
はい
時々
いいえ

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家のあちこちに食べ物が置いてある
はい
時々
いいえ

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野菜はあまり食べない
はい
時々
いいえ

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腰痛やひざの関節が痛む
はい
時々
いいえ

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いびきをよくかく
はい
時々
いいえ

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ストレスを感じると飲む、食べるで解消する
はい
時々
いいえ

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ウエストがきつくなってきた
はい
時々
いいえ

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両親、またはいずれかが太っている
はい
時々
いいえ

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幼児期や子どものころに太っていた 
はい
時々
いいえ
 


男性 女性



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