春は、入学や入社、結婚、転勤、引越しなど、環境と生活習慣の両方に変化が起こる季節。そのため、大きなストレスを生み、心に大きな影響があることがあります。
　ストレスは上手に付き合えば人間を成長させる原動力になります。環境の変化をどう受け止めるかが肝心なのです。「辛い」という字の上の横棒（マイナス）を「＋（プラス）」に変えたら「幸せ」という字になるように、受け止め方やプラス思考によって、辛いことも幸せの素になるのです。
　自分の適応能力を調べてみて、診断結果のアドバイスを参考にしてみましょう。きっと、気が楽になり、新しい出会いの季節が楽しめるようになると思います。

山本晴義 先生　
やまもと・はるよし
東北大学医学部卒業後、東北大学心療内科助手、呉羽病院心療内科部長、梅田病院院長を経て1991年に横浜労災病院心療内科部長となり、2001年より勤労者メンタルヘルスセンター長。診療を行うかたわら、トータルヘルスアドバイザーとして講演・執筆活動を意欲的に行っている。