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セルフドクターズ　動脈硬化危険度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください あなたの動脈硬化危険度を診断します
NO.1〜10
肥満している
はい
 いいえ

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つい満腹になるまで食べてしまう
はい
 いいえ

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食事が不規則で、間食や夜遅い食事が多い
はい
 いいえ

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外食が多い
はい
 いいえ

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肉類が好きで、野菜をあまり摂らない
はい
 いいえ

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甘いものや脂っこいものが好き
はい
 いいえ

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塩辛いものや味つけの濃いものが好き
はい
 いいえ

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インスタント食品やファストフードをよく摂る
はい
 いいえ

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お酒をよく飲む
はい
 いいえ

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喫煙している
はい
 いいえ

NO.11〜20
健診で中性脂肪やコレステロール値が高め、あるいはHDLコレステロール（善玉）が低いといわれた
はい
いいえ

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健診で血圧が高めといわれた
はい
いいえ

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健診で血糖値が高めといわれた
はい
いいえ

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健診で尿酸値が高めといわれた
はい
いいえ

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両親や兄弟に脳卒中や心臓病になった人がいる
はい
いいえ

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職場や家庭でストレスが多い
はい
いいえ

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せっかちでイライラしやすい
はい
いいえ

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過労や睡眠不足が続いている
はい
いいえ

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運動をあまりしていない
はい
いいえ

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45歳以上である
はい
いいえ
　


男性 女性



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