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セルフドクターズ・チェック メタボリックシンドローム危険度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください あなたのメタボリックシンドローム危険度を診断します

NO.1〜10
お腹いっぱいになるまで食べることが多い
はい
いいえ

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脂っこいものをよく摂る
はい
いいえ

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甘いものをよく摂る
はい
いいえ

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塩辛いものや味つけの濃いものが好き
はい
いいえ

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野菜をあまり摂らない
はい
いいえ

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外食や市販の弁当の利用が多い
はい
いいえ

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食事が不規則で、間食や夜食が多い
はい
いいえ

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朝食を抜くことが多い
はい
いいえ

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お酒を飲む機会が多い
はい
いいえ

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喫煙している
はい
いいえ

NO.11〜20
運動はほとんどしていない
はい
いいえ

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車や電車で移動することが多く、あまり歩かない
はい
いいえ

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職場や家庭でストレスが多い
はい
いいえ

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過労や睡眠不足が続いている
はい
いいえ

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最近、ズボンやスカートのウエストがきつくなってきた
はい
いいえ

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腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上である
はい
いいえ

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健診で血糖値が高めといわれた
はい
いいえ

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健診で血圧が高めといわれた
はい
いいえ

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健診で中性脂肪値が高め、またはHDL(善玉)コレステロール値が低いといわれた
はい
いいえ

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定期健診を受けていない
はい
いいえ
 
 


男性 女性



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