肌のエイジングについて

　誰でも年齢とともに皮膚の細胞の新陳代謝が低下し、同時にコラーゲンやエラスチンなど肌の弾力を保つ組織が減少してきます。その結果現れるのが、シミ、シワ、たるみ、くすみといった肌の老化現象です。加齢による変化は自然現象といえますが、これに肌にダメージを与える要因が加わると、実際の年齢以上に肌老化を進めてしまうことになります。肌の老化を抑えるポイントは、紫外線の害を防ぐこと、正しいスキンケアを実践すること、そして何よりも、体の内側の健康を維持することです。栄養の偏った食事や睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、体の冷え、精神的ストレスなどは肌年齢を加速させる大きな要因となるので注意しましょう。