熱中症危険度チェック

　私たちの体には発汗や皮膚からの放熱によって体温を一定に保つしくみが備わっています。熱中症は、この体温調節システムが破綻したり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすることで起こります。軽度〜中等度では、めまい、立ちくらみ、筋肉のけいれん、倦怠感、吐き気、頭痛などが現れ、重症化すると意識障害やショック症状などが起こり、この場合、一刻も早く医療機関に運ばないとたいへん危険です。熱中症を予防するには、高温多湿の場所や風通しが悪い場所での運動や作業を控えるとともに、水分を十分に補給することが大切です。子どもや高齢者は熱中症のリスクが高いので、日ごろから周囲の人が体調の変化などに気を配るようにしましょう。