夏かぜ対策度チェック

　夏かぜとは文字通り、夏にひくかぜのことです。かぜの原因となるウイルスには寒冷の環境を好むものが多いため、冬にかぜが流行しやすいのですが、中には高温多湿の環境を好むウイルスも存在します。エンテロウイルスやアデノウイルスはその代表で、これらが原因で起こる夏かぜでは、発熱やのどの痛み、下痢などの症状が強く出るのが特徴です。
　かぜは体の抵抗力が落ちたときにかかりやすいので、日ごろから体調を整えておくことが何よりの予防策といえます。暑くて湿度の高い日本の夏は、寝不足や食欲不振、クーラーのかけ過ぎなどで体調を崩しやすいので注意しましょう。また、うがいや手洗いを習慣にする、かぜの流行っている時期は人混みを避けるなど、冬場のかぜ対策と同様の心がけも大切です。