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1人分:168kcal 塩分0g

  もち米 1カップ
水 480cc
乾燥米こうじ 1カップ
白ごまペースト
 1人当たり 小さじ 1
しょうが汁 少々

甘酒は多めにつくって密封容器に入れ、冷蔵庫で保存可。1週間ぐらいはもちます。



1. もち米をとぎ30分ほど水に浸し、おかゆに近い程度にやわらかく炊き、60度強に冷ます。

2. 1を鍋に移し、もみほぐした乾燥こうじを加えてよく混ぜる。

3. 鍋にふたをして毛布で包み、湯たんぽやホットカーペットなどで50度から60度に保温する。温度設定ができる電気ポットなどを利用してもよい。

4. 発酵が始まるとごはんの糖化が進み、約10時間前後で甘みたっぷりの甘酒に。

5. 器に4を入れ、白ごまペースト(小さじ1)としょうがのしぼり汁を加えていただく。


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