セルフドクターネット-健康美を願う人のための情報サイト




1人分:101kcal 塩分0g
  温州みかん 2個
A(砂糖 70g
  白ワイン 1/2カップ
  水 2/3カップ)
B(粉末ゼラチン 12g
  水 大さじ4)
水 1カップ
飾り用チャ−ビル
  (ミントなどでもよい)



1. 鍋にAを入れて熱し、沸騰したら弱火にして皮をむいたみかんを丸ごと加える。

2. 15〜20分煮て火を止め、冷ます。みかんは取り出しておく。

3. Bのゼラチンを分量の水でふやかす。

4. 鍋に2.の煮汁1カップと水1カップを入れて熱し、温まったら火を止め、3.を溶かす

5. 4.を器に入れ、固まりかけたら2.のみかんを輪切りにして入れて、冷やし固め、チャ−ビルを飾る。


 
ゼラチンは、動物の骨や皮、筋などに含まれるコラーゲンやエラスチンを熱処理したもの。魚の冷製や寄せ物にも活用できます。


  <<    index    >>



トップページへ