豆類(だいず、だいず製品、黒豆など)
海藻類(こんぶ、わかめ、ひじき、かんてんなど)
野菜類(ほうれんそう、しゅんぎく、とうもろこし、れんこんなど)
きのこ類(しいたけ、しめじ、まいたけ、エリンギ、きくらげなど)