１人分：79kcal　塩分：0.6g 　 　 まとめゆで野菜各100g（基本のまとめゆで野菜参照）　 もみのり2g A（ひきわり納豆100g　市販のめんつゆ大さじ１と1/3　練りからし小さじ1/2）   １．Aの材料を混ぜ合わせ、まとめゆで野菜を加えてあえる。 ２．器に盛り、もみのりをかける。 　 <<　　　　index　　　　>>