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| ビタミンCが豊富で栄養価の高いブロッコリーや疲労回復に効果があるアスパラギン酸を含むアスパラガス、人参などがセットになった冷凍野菜ミックスは、凍ったまま調理できるので便利。旬の素材を急速冷凍しているため、味や栄養価の面でも生の素材に負けません。 |
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１人分：82kcal 塩分：1.1g |
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冷凍野菜ミックス320g
市販のピザソース大さじ2
ピザ用チーズ60g
こしょう少々 |
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1．冷凍野菜ミックスはさっとゆでてざるにとり、水気を切る。
2．耐熱容器に野菜を並べてピザソースをかけ、チーズをのせてこしょうを振る。
3．オーブントースターでチーズがとけるまで3分ほど焼く。
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