１人分：175kcal　塩分：1.8g 　 　 もめん豆腐400g　 A（基本のミートソース約　みそ大さじ１と１/３　おろししょうが大さじ１と１/３）　 万能ねぎ適宜 1．Aを耐熱容器に入れてよく混ぜ、ラップをして電子レンジで５分ほど温める。 2．水気を切り、食べやすく切った豆腐に１をかけ、10cmほどに切った万能ねぎを飾る。 　 <<　　　　index　　　　>>