1ヶ月 年齢 ３１歳 発毛剤使用歴 最近になって初めて使用[不老林] 頑張ります。 質問なのですが、髪の毛は、発毛するものなのでしょうか？ 私は、２３才位から少しずつ前髪が薄くなってきました。いつも髪の毛をパレッタで留めていたので、髪留めのせいで薄くなってきたのでしょうか？５６歳の父は、もう、だいぶ毛が薄くなってきています。５６歳の母は、髪が脂溶性湿疹になっており、毛がかなり抜けて、公の場に出るときは、部分かつらを使っている次第です。私にも遺伝的に薄くなる素質は、有ると思っているのですが、今から予防する方法は、有るのでしょうか？毎日髪を洗うほどに毛が抜けます。毎日洗わないようにした方が良いのでしょうか？今、切実に悩んでいます。宜しくお願いします。 ご家族からの 応援メッセージ お金のかからない程度に頑張ってください。 加藤　精二先生からのアドバイス 皮膚もそうですが、普通、１５歳くらいまでは身体の成長に従い、毛は太く長く伸びています。しかし、成人すると身体の器官や細胞などを維持するため、かなりの組織の入れ替えが始まるようになります。そこで、髪が抜け、その毛孔からまた髪が生えるというヘアサイクルが始まるのです。ただ、抜けてから３ケ月後はそれが遅れないようにするために、血行促進と細胞の活性化が必要となってきます。この効果が高いというのがリアップです。少し使ってみられたらいかがでしょうか。 今、残っている毛は、リアップを使い、和食などのバランスのとれた食事、睡眠、運動など、総合的に、ケアを行えば期待できるでしょう。 2ヶ月 食事で髪の毛を増やすことは、可能なんでしょうか？海草を食べると毛が丈夫になると聞きましたが、効果は、有るのでしょうか？ 朝と晩と2回リアップで頑張っています。すぐに効果が出なくても少なくとも今の現状維持でこれより、前髪が少なくならないようにと頑張っています。 ご家族からの 応援メッセージ かつらの資料を取り寄せているみたいだけど、まだ、そこまでまだひどくなっていないんだから、今は、髪の毛に良い食生活を心がけてほしいです。 加藤　精二先生からのアドバイス 前回のコメントで、「23歳位から前髪から薄くなって、現在８年ほど経っています」といただきましたが、遺伝的資質はあるようでも薄くなり方は早くはなく、今までの手当てが良かったのだと思います。 リアップのミノキシジルの効果は、米国のテストでも２ケ月後に太い毛の増加が見られ出しますからこれからです。ヘアケアの基本は、１．頭皮のマッサージシャンプー　２．発毛剤や育毛剤　３．食事　です。 ３ヶ月 ３ヶ月リアップの養毛剤、シャンプー、リンスを使ってみて、抜け毛が減ってきたような気がします。増毛は、難しいと思うので、これから、少しでも減らないように現状維持目指して前向きにがんばっていこうと思っています。 ところで水泳は、髪の毛に悪影響を及ぼすでしょうか？プールの水が少し心配なんですけど。 ご家族からの 応援メッセージ 髪の毛にそんなに神経質にならないで、明るくこれからも食生活に気をつけて前向きに頑張って行ってほしいと思います。 加藤　精二先生からのアドバイス 写真を見まして、前より少し良くなったようにも見えますが、現状維持ができればいいのではないでしょうか。シャンプー時に、髪に泡が起ったら頭皮のマッサージを1分くらい続けてみてください。毛穴にいる常在菌の代謝物による刺激を防ぐために皮脂ごと押し出して除くためと、毛穴の周りにつきやすい角栓を除くと、育毛剤の効果が上がるようです。頭皮の血行促進をして、良い毛を造らせるなどの効果がありますから、やってください。 水泳をするとプールの水に入れてある塩素が、頭髪の成長に悪い影響があるのではないかということでしょうが、頭皮から吸収されて毛根に作用することはなく、頭髪の成長を妨げることはありません。髪への作用は塩素より、カルキを使うので塩素を放出するカルシウムが髪を少し硬くする程度です。 ご家族のいわれるように、髪にたいして神経質にならないように、また、よい食生活など気をつけて続けてください。 4ヶ月 髪の変化は、特に有りませんが抜ける速度が遅くなってきたような気がします。プールに通い出したので、プールの水で髪に影響が無いか心配していたのですが大丈夫でした。 夏に向けてダイエットを始めたので、その影響で髪の毛が減ってしまわないか心配です。ダイエットは、髪の毛に悪影響を及ぼしますか？ ご家族からの 応援メッセージ 人生まだ、長いので、毛でそんなに心配しないでね。それ以上、増やすことよりも現状維持できるように、髪留めを使うときも髪に影響の無い髪型にして使ってね。 加藤　精二先生からのアドバイス ダイエットは髪の毛に悪影響を及ぼしますかという質問ですが、当然ですとお答えするのが普通です。しかし、栄養学的にバランスを取るようにすればほとんど問題なくできます。人の身体は毎日約５00ｇが寿命がきて捨てられ、替わりに食事で摂り補われて維持されています。この捨てられる500ｇのお肉のタンパク質を、毛を再生するために使えばよいのです。それには髪を造る酵素に必要な補酵素としての各種ミネラルとビタミンと水分を完全に摂取することです。そうすれば、身体のお肉は減少しても、髪は造られるのです。 ところで、今回、髪の変化は特に有りませんが抜ける速度が遅くなってきたような気がしますとありますが、あなたの３ヶ月と４ヶ月の髪の写真を並べて見ますと、分け目の薄い面積が減少していて、効果がでていることが分かります。頑張ってください。 5ヶ月 髪の毛自体は、増えることなく、たくさん抜けるようなこともなく小康状態を保っていると思います。この頃は、週に3回ほど温水プールへ行くようになりました。サウナにも行っているので、髪に悪影響が無いか心配しているのですが、あまり気にしないで、気長に様子を見ていこうと思っています。 ご家族からの 応援メッセージ 普段、髪の毛の薄いことが目立たないように美容院で髪形を変えました。気休めでもあまり、髪のことは、気にしないで頑張って行って欲しいと思います。 加藤　精二先生からのアドバイス あなたのコメントで髪の毛自体は増えることがないといわれているので、先月の写真と今月とを並べて見たところ、ほとんど変わっていないので、髪のヘアサイクルで、一定本数抜けて同じ本数生えていることと思います。ということはあなたの髪の生え方は正常に行われているのではないかと思います。小康状態を保っていると言う感じかも知れません。 週３回ほどの温水プール、またサウナなどに行くことは、頭皮の血行が良くなること、また適度の運動ですからストレス解消になるので、ともに髪には良いことですですから、この状態を維持できるならばいいのではないでしょうか。気長に様子を見られるというのはいいことです。その他のヘヤケアと一緒に続けてください。 6ヶ月 髪に大きな変化は、有りません。夏に向けて、髪とはあまり関係ないのですが、ダイエットで食事制限とアクアビクス、チューブ体操、サウナを始めたので、髪への影響が心配です。新陳代謝を良くするため、水分補給をしながら、最近よく汗をかいています。体に良い野菜、海草をメインの食生活に切り替えています。このまま髪が大きく変化しないといいのですが。ダイエットから抜け毛が増えてしまわないか気がかりになっています。 ご家族からの 応援メッセージ ダイエットに夢中にならないで、健康的な食生活、運動を続けていって欲しいです。 加藤　精二先生からのアドバイス あなたのコメントで髪に大きな変化はないと言われますが、先月の写真とぴったり並べてよく見ますと、今月の写真は色がやや黒めですが、分け目の毛の密度が高く、他の部分などの毛が太くなったためでしょう、髪全体がずっと黒く見えますから、効果がでていると思います。 さて、夏に向けて、ダイエットで食事制限とアクアビクス、チューブ体操、サウナを始め、髪への影響が心配されているようですが、４ヶ月目の時にダイエットについては栄養的にバランスよく摂れば殆ど問題なくでき、髪を細胞で造る酵素には各種ミネラルと各種補酵素であるビタミンと水分を摂取することがいいといいましたね。 あなたは新陳代謝を良くするため、水分補給をしながら良い汗をかき、体に良い野菜や海草をメインの食生活に切り替えることとありますが、魚肉類や大豆製品、澱粉類なども一緒に摂られるでしょうし、リアップも続けて使い、総合的なヘアケアをすれば、そのまま髪が維持でき、悪くなることはないと思います。 抜け毛は、寿命がきてから毛穴の中で数ヶ月処理されてから抜けますので、その間に体調が悪いとか、頭皮が不潔になるとか、シャンプーなどの刺激があったとか、秋の季節には抜け毛が多くなるなど、よく１ヶ月くらい多くなることがありますが心配いらないです。 ご家族からダイエットにあまり夢中にならないで、健康的な食生活や運動を続けて欲しいということですから、とにかく適度に続けてください。 7ヶ月 最近、海草を良く食べるように心がけるようにしています。髪は変化なしにまま、つづいていると思います。今、頭髪のマッサージは、特にやっていないのですがマッサージもやろうかなあと考えています。 ご家族からの 応援メッセージ 現状維持で減ることの無いように頑張ってください。 加藤　精二先生からのアドバイス ヘアケアの基本は １．頭皮のマッサージシャンプー　２．発毛剤　３．食事で、 その頭皮のマッサージシャンプーの効果は、 （１） 毛孔に分泌される皮脂を栄養にしている常在菌の代謝分解物の刺激で早く抜けるようになるので、抜け毛が多くなるのを、菌や汚れなど皮脂ごと押し出して少なくすること （２） そのとき次に生えてくる毛を造る邪魔にならないように抜けるべき毛を除くこと （３） 頭皮の血行を良くしてよい毛を造らせること、 （４） 発毛剤の吸収をよくすることです。 そのあとの、リアップは血行促進、発毛促進のためですから、これからも続けてください。