1ヶ月 年齢 36歳 発毛・育毛剤使用歴 5年　 本当に髪は生えてくるのでしょうか？ 普段はあまり気にしていないのですが、床屋で仕上げの確認をするときなどはドキリとします。 加藤　精二先生からのアドバイス 一般に男子の髪が薄くなるのは男性型脱毛といって、前頭部から頭頂部が薄くなる体質です。あなたのは写真から見て頭頂部が薄いようですが、それほど強くはないと思います。これは遺伝的なもので、病的なものではなく生理的変化です。男性は遺伝的体質でなくても、髪は２０歳以後髪が生え替わるたびに、加齢で僅かですが細くなっていきます。髪が太くなり元に戻るというように期待が高いと、効果がないということになります。しかし放っておいたら進んでしまいますから、このリアップだけに頼るのではなく、毎日のヘアケアをおすすめします。 2ヶ月 油分の摂りすぎでしょうか？テカテカしています。 加藤　精二先生からのアドバイス 前月の写真と今月の写真を比べますと、先月より今月の方が少し明るく写り、髪の毛の分かれ方が違って、頭頂部の髪が分かれて地肌の一部が見えやすく光っていますが、髪の太さなどの変化は見られないようです。 リアップのもとになるアプジョン社のミノキシジル配合発毛剤テストの効果を見ても、１ヶ月後では軟毛以上の毛の増加がわずかで、２ヶ月後に太い毛の増加が見られています。毛は生えても１cm位までは産毛で２ヶ月経つと１から２cm位になりますから、だんだんと太く黒っぽくなってきて、３ヶ月以後に効果が見えてくるようです。 前回、発毛剤の使用の前の、頭皮のシャンプー時のマッサージのことを詳しく書きましたが、今回は食事について書きます。 髪は硫黄の多いケラチンというタンパク質でできています。牛や豚肉は脂が多いと皮脂が硬くなって毛穴につまるので脂の少ないものを、できれば魚や鳥肉、また卵や大豆製品が毛の原料のタンパク質としてよいのです。毛を作るには細胞でまず酵素を作ります。この酵素は鉄、亜鉛、銅などのミネラルがないと働きません。これが多い海苔やワカメや昆布、ひじきなどが必要です。さらに、この酵素は補酵素の各種ビタミンが必要で、これが多い野菜や果物を食べるとよいです。これらバランスのとれた食事は、また身体にとっても良いものです。また、ストレスも良くないので、髪のことなどをあまり気にしないことです。また、毛根に栄養が不足しないように、血圧が上がる肥満を防ぎ、過度の喫煙や飲酒などを抑える総合的なヘアケアが必要です。 3ヶ月 う〜ん、変わらないですね。 加藤　精二先生からのアドバイス 今月のあなたのコメントで「う〜ん、変わらないですね」というので、先月の写真と今月の写真を比べてみますと、先月より今月の方が少し暗く写り、髪の毛の分かれ方が違っていますが、地肌の見える面積が狭くなり、光っていないこともありますが、地肌に毛が多く生えているように見えます。うぶ毛が生えてきたのではないかと思われます。 リアップの提携先の米国アプジョン社のミノキシジル配合発毛剤テストの効果を見ますと、２ヶ月後にはうぶ毛や太い毛の増加が見られ、３ヶ月以後は効果がでてきていますから、これからです。リアップを中心として、先々月のシャンプー時の頭皮のマッサ−ジ、先月の食事のバランスのこと、ストレス解消、適度な運動などを含めた総合的ヘアケア続けてください。