1ヶ月 年齢 40歳 発毛・育毛剤使用歴 「カロヤンアポジカα」など約３年。現在はほぼ毎日２回使用。 シャンプーは毎日した方が良いのでしょうか？ がんばります！ 加藤　精二先生からのアドバイス 一般にいう男性型脱毛ですが、日本人では前頭部から頭頂部がつるつるに薄くなる人が４％、それほどでもないが２０数％の人が薄くなる体質なのです。あなたは写真から見て頭頂部が薄いようですが、それは日本人に多いのが特徴です。これは遺伝的なもので病気ではなく生理的変化です。また遺伝していなくても、男性は１５〜２０歳位が髪の太さの最大で、それ以後髪が生え替わる度に加齢でわずかずつ細くなっていきます。現在の髪が年齢以上に進んでいれば元に戻ること、またこれから薄くなるのを遅らせることができます。 発毛剤の効果を高めるために必要なことは、頭皮を良い状態に保つことです。男性は皮脂の分泌量が６０歳位まであまり変わらず、毛穴に分泌された皮脂を常在菌が栄養とし、その代謝物の低級脂肪酸が１日以上たつと毛穴を刺激する量になるので、毎日シャンプーするほうが良いのです。シャンプーは髪を泡立てたら、両手１０本の指腹で頭皮のマッサージを１分位してからよくすすぐことです。さらに日本食のようなバランスのとれた食事を摂り、適度な運動をするなど総合的なヘアケアを続けることが大切です。 2ヶ月 「朝晩２回」がすっかり習慣になりました。 頭皮がベタつく方なので、プレリアップクレンジングも使ってます。 肝心の効果の方は…正直、まだちょっと微妙ですね。 加藤　精二先生からのアドバイス あなたのコメントで「肝心の効果の方は正直、まだちょっと微妙ですね」といわれますが、先月と今月の写真を並べて比較しますと、今月の頭頂部の地肌の見え方が先月より減って、効果がでてきているように見えます。リアップ提携先のアプジョン社のミノキシジル配合の発毛剤テストの効果を見ますと、１ヶ月後では太い毛や軟毛以上の毛の増加はわずかですが、２ヶ月後には増加が見られています。約２cm以上生えないと、普通の太さになりませんから、増えてきたと見えるのは４〜５ヶ月後くらいになるのです。 発毛と育毛には発毛剤の使用のほか、シャンプー時の頭皮のマッサージ、更に、食事が大切で、先月はシャンプー時のマッサージのことを書きましたから、今回は食事について書きます。 髪は硫黄の多いケラチンタンパク質でできています。牛脂や豚脂が多い肉類は、その脂の影響でかたい皮脂ができて毛孔を詰まらせ、抜け毛を多くする原因になります。そのため、魚肉類や卵、大豆製品の方が毛にはいいのです。また、毛をつくるには、まず毛母細胞などでタンパク質の酵素をつくります。この酵素は鉄、亜鉛、銅などのミネラルがないと働きません。 それは、海苔やワカメや昆布、ひじきなどに多く含まれています。しかし、この酵素は補酵素である各種ビタミンの働きが必要で、これらが多く含まれる野菜や果物が必要となります。したがって、これらのバランスのとれた食事をとることが大切です。 朝晩２回がすっかり習慣になったそうですね。プレリアップクレンジングもいいですね。リアップを中心にストレスをためないで適度な運動など総合的ヘアケアを行ってください。 3ヶ月 写真ではちょっと髪が伸びているので、地肌が目立つ様な気がしますが、シャンプー時の抜け毛はかなり減りました。頭皮の突っ張り感も無くなってきたので、リアップは合うみたいです。焦らず気長に続けてみることにします。 加藤　精二先生からのアドバイス 先月と今月の写真を並べて比較しますと、髪の梳かし方、毛の分かれ方が、異なっていますため、今月の方が頭頂部の地肌の見え方が先月より多く見えています。しかし、今月のあなたのコメントで「シャンプー時の抜け毛はかなり減り、頭皮の突っ張り感も無くなってきた」ということは、写真にない効果が出だしたのだと思います。 抜け毛が減ったということは、残っている毛が多くなったということですし、今まで抜けた毛穴からは、これから新しい毛が生えてくるので、方向としては良いほうに向かっていると言えます。また、頭皮の突っ張り感も無くなってきたのは、頭皮の緊張が緩んで血行が良くなり、毛母細胞の働きが良くなって、髪にとって好ましいことです。 リアップ提携先のアプジョン社のミノキシジル配合の発毛剤テストの効果をみますと、２ヶ月後くらいから、太い毛の増加が見られ、３ヶ月、４ヶ月以後も効果がでていますから、これからです。あなたが言うように、「リアップは合うみたいで、焦らず気長に続けてみることにします」ということには賛成です。続けてください。