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ドクターQ&A:カラダの部位ごとに探せる!専門医によるヘルスケアアドバイス

気になるカラダの症状

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5月の美と健康!

坪田一男先生

疲れ目・視力減退を解消しよう

眼精疲労は、放っておくと頭痛や肩こり、倦怠感などの症状を引きこすこともあるので、軽視はできません。原因を知るとともに予防法、適切なケア方法を取り入れて、疲れ目を解消しましょう。


特集「メンタルケア」について

山本晴義先生

新生活のメンタルセルフケア

入学や就職、異動などの新たな出発は、本人が気づかぬうちに大きなストレスになることも。「よい加減」を身につけましょう。


[キレイLAND]

メンタルトラブルに負けない、元気な心と体を!

[ヒーリング・クッキング]

ストレスに負けない体をつくるたんぱく質たっぷりメニュー(1)

[セルフドクターズ・チェック]

こころの健康度チェック


セルフドクターズ・チェック:気になる症状、すぐにチェック!家族みんなのトラブルチェックリスト

吉本伸子先生

肌のエイジング度チェック

年をとっても肌がきれいといわれる人には、内側から輝く美しさがあるもの。 肌の老化予防には、日ごろのお手入れとともに体と心の健康が大切です。 あなたの肌のエイジング度を診断し、早めのケアに役立てましょう。

肌のエイジング度チェック


ファミリーナースの心得:毎日の暮らしの中で無理せず、はじめよう! 健康ライフのヒント集

自分の体をチェック!「健康診断・人間ドック」で ライフスタイルの見直しを(2)

「健康診断・人間ドック」でライフスタイルの見直しを(2)

あなたは検診や人間ドックの結果を健康管理に役立てていますか。健康をチェックできる機会を無駄にしないよう、有効な活用法を知りましょう。


ヒーリングクッキング:カラダの中からはじめよう。300以上の簡単! 健康レシピをご紹介

簡単調理でヘルシーレシピ(1)

簡単調理でヘルシーレシピ(1)

ヘルシーに仕上げたレシピを岩ア啓子先生に教えていただきました。


身近なクスリの話:たった5分で、いつも元気!家族のための健康豆知識

クスリになる話

健康は咀嚼から

よくかんで食べることで、唾液が分泌されることによって体の新陳代謝を高めたり、空腹感を満たして肥満予防につながったり…。


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疲れは休養のサインと知って


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いびきは病気?

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鉄分、カルシウムは意識して摂取を


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