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ドクターQ&A:カラダの部位ごとに探せる!専門医によるヘルスケアアドバイス

気になるカラダの症状

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9月の美と健康!

馬野詠子先生

シミ・そばかすを解消しよう

夏が過ぎて気になるシミ・そばかす。できてしまったからといってあきらめるのは早過ぎます!紫外線を浴びてからシミ、そばかすが濃くなるまでには少し時間がかかるのです。夏のダメージ対策をしましょう。


特集「月経痛」

野末悦子先生

月経痛を改善しよう!

月経痛は年齢だけでなく、体調や精神状態などによっても変化します。月経のメカニズムを再確認し、ゆううつな月経期間をできるだけ快適に過ごすコツを身につけましょう。


 [セルフドクターズ・チェック]

生理トラブル度チェック

女性ホルモン健康度チェック


 [キレイLAND]

女性だけのトラブル



セルフドクターズ・チェック:気になる症状、すぐにチェック!家族みんなのトラブルチェックリスト

高橋裕子先生

たばこの危険度チェック

たばこは、喫煙者はもちろん他人の煙を吸い込む「受動喫煙」によっても健康被害が及びます。あなたのたばこの危険度をチェックしてみましょう。

イメージ:たばこの危険度チェック


ファミリーナースの心得:毎日の暮らしの中で無理せず、はじめよう! 健康ライフのヒント集

「おいしい水ってどんな水」(2)

「おいしい水ってどんな水」(2)

現在の日本はかつてないほどの水ブーム。「水を買う」ことから「水を選ぶ」時代になったといわれています。今回は素材の持ち味を引き出す水の選び方など、具体的な使い方をご紹介します。


ヒーリングクッキング:カラダの中からはじめよう。300以上の簡単! 健康レシピをご紹介

秋の味覚で薬膳料理(1)

秋の味覚で薬膳料理(1)

夏の疲れを癒し、冬に備えてからだを養う薬膳料理を紹介します。食卓に取り入れて「未病」を改善しましょう。


身近なクスリの話:たった5分で、いつも元気!家族のための健康豆知識

クスリになる話

健康は咀嚼から

よくかんで食べることで、唾液が分泌されることによって体の新陳代謝を高めたり、空腹感を満たして肥満予防につながったり…。

「身近なクスリの話」


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応急処置の基礎知識

いざというときのために知っておきたい!


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疲労は休養を促すシグナルです


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滋養強壮の正体は

漢方で健康ってどう考えるの? ほか


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