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ドクターQ&A:カラダの部位ごとに探せる!専門医によるヘルスケアアドバイス

特集「ダイエット」

気になる部位をクリックしてください。 手・足 泌尿器・性器 胸・おなか 歯・口 目・鼻・のど 頭・髪 皮膚・お肌 首・肩・腰・背中 便・肛門 血管・血液 こころ・神経 食事・栄養 生活習慣 疲れ 季節の話題 女性・男性の悩み その他

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ドクターQ&A

本田桂子先生

賢く摂って美しく 鉄の働きと美容

鉄は血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの材料となるミネラルです。体内に鉄が不足すると疲れやだるさ、肩こりといった症状が現れるだけでなく、シミや抜け毛など美容面でもダメージを受けてしまいます。また鉄はコラーゲンの合成にもかかわっているため、不足するとシワの原因にも。健やかで美しい日々のために、毎日コツコツと摂りましょう。


特集 心の病気

堀川 直史先生

正しい知識を持って対処しよう

ストレス社会といわれる現代、複雑な人間関係や仕事上のプレッシャーなどにより、さまざまな心の病に悩む人が増えています。周囲の人に知られるのが恥ずかしいなどとひとりで思い悩んでいる人もいますが、うつ病や心身症、神経症はだれにでも起こる病気ですし、きちんと治療すれば完治させることもできます。心の病に関する知識を持ち、予防と対処法を身につけてください。


 [ドクターQ&A]

ストレス
ストレスって何? ほか

新生活のメンタルヘルスケア
ストレスによって起こる症状は? ほか

 [セルフドクターズチェック]

うつ症状度チェック
あなたの心はストレスに打ちかてるか、チェックしてみましょう

こころの健康度チェック
予防・対処法を身につけてこころも体も健康に過ごしましょう


セルフドクターズ・チェック:気になる症状、すぐにチェック!家族みんなのトラブルチェックリスト

吉木 伸子先生

紫外線対策度チェック

全身の細胞にダメージを与え、シミ、シワ、たるみなど肌老化の原因になる紫外線。うっかり日焼けの影響は、知らず知らずのうちに体内に蓄積されています。さあ、あなたの紫外線ケアは万全ですか? さっそくチェックしてみましょう。


  • ファミリーナースの心得:毎日の暮らしの中で無理せず、はじめよう! 健康ライフのヒント集
  • ヒーリングクッキング:カラダの中からはじめよう。300以上の簡単! 健康レシピをご紹介
  • 身近なクスリの話:たった5分で、いつも元気!家族のための健康豆知識

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