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原因と症状
肌荒れとは、ツヤも弾力もなくカサカサした状態のこと。ストレス、ホルモンのアンバランス、睡眠不足、過労などが主な原因です。暴飲暴食も美肌の大敵で、甘い物の摂り過ぎ、飲酒、喫煙にも要注意。ストレスをためないようにし、規則正しい生活習慣を身につけて、健康な肌を手に入れましょう。 |
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1.左手を開き、手のひら側から人さし指を右手の親指以外の4本指で包み込む。この際、左手人さし指は右手4本指の第2関節から第3関節の間に。 |
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2.右手親指で左手人さし指の先をフタしたら、左右それぞれ強く握りしめる。左手人さし指は外側に反り返るようにする。 |
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左手の人さし指を右手の人さし指、中指、薬指、小指で包み込み、力強く締めつけましょう。これによって、左手の人さし指にある肝臓や腎臓、胃、腸などのすべての内臓のツボを均等に刺激します。 |
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