日本の夏を楽しく快適に乗り切ろう！（1）

　暑い日には、一日中エアコンをつけっぱなしで過ごしてしまうことも多いのではないでしょうか。今回は江戸庶民の暮らしぶりや昔ながらの知恵を参考に、夏を乗り切るワザを紹介します。クーラーや扇風機にばかり頼ることなく、5感を研ぎ澄まして夏を快適に過ごしましょう。

池澤一郎先生
いけざわ・いちろう
　明治大学助教授・江戸文学研究家。早稲田大学文学部卒業。早稲田大学大学院博士課程修了。『江戸文人論～大田南畝を中心に』（汲古書院）、『儒者～荻生徂徠・新井白石・山梨稲川・古賀精里』（岩波書店）、『新井白石』（研文出版）などの著書がある。

■　江戸庶民の暮らしから学ぶ

扇風機もクーラーもない時代、江戸の庶民たちはどのように、夏を楽しく快適に乗り切っていたのでしょうか。その様子は当時の俳句や短歌、川柳などにも残されていて、内容からは夏の風物詩や粋な暮らしぶりを読み取ることができます。

■　おばあちゃんの知恵　夏バテ防止メニュー

暑さに負けてしまいそうなときには、食事で健康を保つことも大切。昔から伝わるおばあちゃんの知恵として、夏バテ防止のメニューもご紹介します。夏バテしてからではなく、今から食べておくことがポイントです。