家でくつろいでいるときなど、ゴロンと横になって片手で頭を支えた姿勢でテレビを見る人もいるでしょう。右利きの人の場合、右手の方が重い頭を支えやすいので、体の右側を床につけて横になる人が多いようです。この姿勢も脊柱の側弯を招きます。横寝をする場合は意識して頭を支える手を替えるようにしてください。

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