ひじかけの片側に寄りかかる姿勢も悪いクセ。右利きの人は上体を右側で支えるほうがラクですから、右のひじかけに寄りかかる姿勢をとるようになりがちですが、続けていると脊柱の右側弯が起こります。いちばんよくないのは、足を組んで片ヒジをかけて座る姿勢です。ひじかけに腕を乗せる場合は、左右均等にかけるようにしてください。

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