いつも同じ側の肩にショルダーバッグをかけるのも、背骨に少なからずよくない影響を与えます。一般的に、バッグは右肩か左肩のどちらかにかけるクセがついているもの。右肩にかけ続けていると脊柱が右側弯していきます。軽いものならともかく、ある程度の重さのショルダーバッグを持つ場合は、意識的に左右の肩にかけ替えるようにしましょう。片手に荷物を下げているときも同じく、できれば絶えず左右で持ち替えてください。背骨を左右に弯曲させないためには、両肩にかけるリュックがおすすめです。

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