寝室のインテリアは、ベージュ、ブラウン、グレーなど目に優しく、やすらぎを感じられるトーンでまとめるのがベター。赤、黄色といった刺激的な色や奇抜な柄は、神経を高ぶらせて眠りを妨げることがあるので避けたほうがいいでしょう。

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