 ●鎮痛薬
痛み止めの薬は、ほとんどが解熱剤としても使えます。1週間前後の旅行なら、市販薬でも処方薬でもどちらでもいいので、使い慣れたものを４〜５回分用意しておけば安心。 |
 ●かぜ薬
海外では、気候の変化や睡眠不足などでかぜをひきやすいもの。鎮痛剤と同様に1週間前後の旅行では、自分に合った薬を４〜５回分持っていきましょう。 |
 ●胃腸薬
海外では、慣れない食事や水のせいで胃腸に負担がかかり、下痢や便秘になりがち。ふだんあまり必要でない人も、1週間前後の旅行で４〜５日分を目安に用意したい。 |
 ●下痢止め
東南アジア、インド、中南米、アフリカなどに行く人はとくに必要。ただし、下痢をしたからとすぐに服用せず、水分を補給しながら様子を見て、状態がよくならなければ使用すること。 |
 ●常用薬
持病薬も忘れずに。現地での足止めなどトラブルを想定し、旅行日数プラス1週間分の予備を。そのほか、乗物酔い止め、防虫スプレー、かゆみ止め、救急ばんそうこうも持っていくと安心。 |
