エクササイズ･ウォーキングに慣れ、体力がついてくると、長く歩くのも苦にならなくなってきます。いつものコースでは物足りないと思うようになったら、ウォーキング･イベントに参加してみましょう。多くの参加者とともに同じゴールを目指すのも楽しいものです。また、自然とのふれ合いが楽しめる里山あるきも多くの愛好家がいます。初めての場合は、できれば経験者に同行してもらうと安心です。

<<　　　　index　　　　>>