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毎日の心がけと数分の実践 気功を暮らしに取り入れよう


中国の気功の大家たちが自らの健康維持のために実践しているのは日常の行動やふるまいを少しだけ変化させて気功にしたものがほとんど。こうしただれにでも簡単にでき、時間もかからず、しかも効果のある気功を中国医学にも詳しい臨床気功師の鵜沼宏樹先生に教えていただきました。
鵜沼 宏樹先生

[帯津三敬病院 臨床気功師]
鵜沼 宏樹 先生
うぬま・ひろき

1989年、北京中医学学院(現/北京中医薬大学)中医学部卒、中医師。北京教授講学団伝統医学治たん研究所勤務。その後、日本の鍼灸・指圧師の資格を得る。’94、再び中国に留学し、気功医師などに指示。現在は帯津三敬病院中国室室長として西洋医学と連携しつつ気功・鍼灸治療に当たる。

『一日の簡単気功レシピ』
(春秋社)
鵜沼 宏樹 著
簡単で無理なく継続できる気功を紹介。通勤して働いている人の生活をモデルに、日常のタイムテーブルに沿って構成。体調や症状に合わせた目的別の気功も紹介。
体調・気分・症状別 お手軽気功法
肩こり
腰痛
冷え性疲労・ストレス
婦人病・痔・膀胱炎
不眠
 
気功イメージ






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