耳に負担をかける事項には気をつけましょう

●大きな音にさらされるとき
工事現場や交通の激しい場所、騒音の出る職場、ロックコンサートの会場などで大きな音にさらされると、内耳にトラブルを起こしやすくなります。

●長電話
電話のオペレーターなどの仕事をしている人は要注意。ヘッドホンステレオも耳に負担をかけやすいので、長時間の使用は避けたほうが無難です。

●過労・睡眠不足
身体的なストレスは、メニエール病などの内耳の病気の引き金になったり、もともとあった微妙な平衡感覚の乱れを悪化させたりすることがあります。

●精神的ストレス
耳の病気には精神的な要因も大きく影響します。完璧主義の人、気分転換が下手な人などはストレスをためこみやすいので注意しましょう。

●良性発作性頭位 頭を急に動かしたときに強いめまいが起こる。ほとんどの場合、数週間以内に完治する良性の病気。 特　　徴 耳鳴りや難聴はない。 発作時間 １〜２分以内に治まる。	●メニエール病 急に起こる強いめまい発作をたびたび繰り返す。吐き気、耳鳴りがある。 特　　徴 30〜40代の女性に多く、ストレスと関わりが深い。 発作時間 30分〜数時間。
●前庭神経炎 かぜの後に起こりやすい激しいめまい。 特　　徴 耳鳴りや難聴などの症状はない。 発作時間 数時間〜１日以上続き、その後徐々に治まる。	●突発性難聴 突然強い難聴と耳鳴りが片方の耳に起こる。 特　　徴 めまいや吐き気を伴うことがある。早めに治療を始めないと、難聴や耳鳴りが残ることがあるので注意が必要。 発作時間 数時間〜 1日以上続くことがある。

→ 耳鼻科を受診しましょう