| ●皮膚は清潔に……口のまわりについた汚れや涙などは、皮膚を傷つけないよう、濡れたガーゼなどで軽く拭いた後、保湿剤を塗る。 |
| ●汗はこすらないように拭き取る……汗をかいたらシャワーを浴びるか、ガーゼなど柔らかい布を濡らしたもので拭き取る。 |
| ●体を温め過ぎない……お風呂はぬるめに、入浴後は体のほてりをとってから服を着る。暖房のきき過ぎや厚着にも注意。 |
| ●衣類や寝具のこすれに注意……ごわごわした素材の服や糊のきいたシャツ、シーツ、下着の縫い目などが肌に直接当たると刺激に。 |
| ●顔に髪の毛先が当たらないようにカットするか、ゴムで結ぶ。 |
| ●睡眠中にかきむしることを予防……爪の先を丸くするか、木綿の手袋を着用する。 |
| ●適度な運動を……自律神経が機能し、かゆみを感じにくくする。 |
かゆみを予防するためには?
次のような生活上のちょっとした配慮で、かゆみを予防できます。 
