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骨粗鬆症 | 骨粗鬆症の予防と対策

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 加齢とともに発症し、最近は若者にも増えている骨粗鬆症を 予防する生活法を中心に紹介します。
 

小山嵩夫クリニック(東京・中央区銀座)院長
小山嵩夫 先生



こやま・たかお
1944年生まれ。'68年、東京医科歯科大学医学部卒業。'91年、東京医科歯科大学医学部産婦人科助教授となり、更年期・閉経外来の創設に尽力。'96年、女性の健康を総合的に管理することを目的として東京・銀座に小山嵩夫クリニックを開設、院長として現在に至る。ホルモン補充療法の第一人者として知られる。著書、論文多数。

※この記事は2000年10月のものです。

骨粗鬆症/質問集
Q01■骨粗鬆症ってどんな病気?
Q02■骨粗鬆症の症状は?
Q03■通常の骨折とは異なるの?
Q04■骨が減っていくメカニズムは?
Q05■骨の新陳代謝のしくみは?
Q06■何歳ぐらいから注意すればいいの?
Q07■骨粗鬆症は防げないの?
Q08■どんな体質の人がかかりやすいの?

Q09■骨粗鬆症を招く生活習慣は?
Q10■骨量はどうやって測定するの?
Q11■病院での治療法は?
Q12■骨粗鬆症を予防する食事法は
Q13■効率良くカルシウムを摂取するには?
Q14■カルシウムを上手に摂るには?
Q15■どんな食品から摂るといいの?
Q16■骨を丈夫にするための運動法は?



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