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打撲・捻挫・筋肉痛 | 適切な応急処置が回復のカギ

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打撲・捻挫・筋肉痛 Index

Q3 腰や手足を打撲したときのチェックポイントは?



腰部を打撲したとき、下肢の方へ神経痛が走ったり、下肢を自分の意志で動かせない場合、脊柱が圧迫骨折を起こして、脊髄(脊骨の中を縦に通っている神経の束)が傷ついている危険があります。 手足を打撲したとき、骨が「く」の字に曲がったり、変形を起こし、普段なら動かない方向に骨が動く場合などは骨折が疑われます。

打撲・捻挫・筋肉痛 | 適切な応急処置が回復のカギ/質問集
Q01■頭や顔を打撲したときのチェックポイントは？
Q02■胸やおなかを打撲したときのチェックポイントは？
Q03■腰や手足を打撲したときのチェックポイントは？
Q04■捻挫とはどんな状態をいうの？
Q05■捻挫や打撲の応急処置は？
Q06■どのくらいの時間、冷やせばいいの？
Q07■捻挫はどのように回復するの？
Q08■打撲や捻挫をしたとき、「３日冷やして４日目から温めるとよい」って本当？
Q09■捻挫は病院ではどのように治療するの？
Q10■捻挫がくせになるって本当？
Q11■捻挫を予防するには？
Q12■筋肉痛はどうして起こるの？
Q13■肉ばなれの原因は？
 Q14■肉ばなれの応急処置は？
Q15■こむら返りはどうして起こるの？
Q16■こむら返りが起こりやすいときは？
Q17■打撲や捻挫、肉ばなれなどで注意が必要なケースは？
Q18■スポーツによるけがを予防するには？





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