肩こり・腰痛 | 肩こりはなぜ起こるの？ : 治療・解消



肩こり・腰痛 Index

肩こりはなぜ起こるの?

人間の頭の重さは体重の約8分の1で、この重みを首から肩甲骨あたりの筋肉で支えています。通常は背骨のS字カーブが頭の重みをうまく分散させているのですが、長時間、悪い姿勢や無理な姿勢が続くと、骨や筋肉に負担がかかって疲労してしまいます。また、肩の筋肉は腕をつなぎ止めて動作を行う支点となっているため、常に緊張状態にあります。すると血液循環が悪くなり、筋肉に酸素が送られず、細胞内の代謝に異常が起こった結果、老廃物がたまって筋肉の痛みやこりが生じるといわれます。

Q01■どんな状態を肩こりというの？
Q02■肩こりはなぜ起こるの？
Q03■どんな人に多いの？
Q04■急性の肩こりの原因は？
Q05■慢性の肩こりの原因は？
Q06■肩こりの病院での治療法は？
Q07■家庭でできる肩こりの手当ては？
Q08■肩こりに効く市販薬にはどんなものがあるの？
Q09■肩こりのツボは？
Q10■肩こりを予防・改善する正しい姿勢は？
Q11■肩こりを予防・改善する生活法は？
Q12■肩こりを予防・改善する体操は？
Q13■腰痛はどうして起こるの？
Q14■腰痛の原因は？
Q15■病院に行った方がいいケースは？
Q16■病院での治療法は？
Q17■腰痛などどんな薬が有効なの？
Q18■痛みが起こったときのホームケア法は？
Q19■腰痛を予防する日常生活法は？
Q20■市販の湿布薬の上手な使い方は？
Q21■ぎっくり腰はくせになるといいますが？
Q22■ぎっくり腰は病院で治療を受けた方がいいの？
Q23■ぎっくり腰が起こったときはどうすればいいの？
Q24■ぎっくり腰の病院での治療法は？
Q25■ぎっくり腰を予防するには？

↑このページのTOPへ【肩こり・腰痛】