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肩こり・腰痛 | 慢性化する前に早期の対応を

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肩こり・腰痛 Index

Q4 急性の肩こりの原因は?



急性の肩こりのおもな原因は次の通り。

● 悪い姿勢や同じ姿勢を長時間続けたり、一部の筋肉だけを使う動作を続けた。
● 極度の緊張とストレスにさらされた。
● 重いコートや高過ぎる枕、合わない眼鏡などで目が疲れた。
● クーラーのかけ過ぎや冬の寒さで震えた。
● かぜや歯痛、運動不足。 急性の肩こりの多くは、姿勢を正しくし、体操や温熱療法などを行うことで改善されますが、放置すると慢性化することもあります。


肩こり・腰痛 | 慢性化する前に早期の対応を/質問集
Q01■どんな状態を肩こりというの？
Q02■肩こりはなぜ起こるの？
Q03■どんな人に多いの？
Q04■急性の肩こりの原因は？
Q05■慢性の肩こりの原因は？
Q06■肩こりの病院での治療法は？
Q07■家庭でできる肩こりの手当ては？
Q08■肩こりに効く市販薬にはどんなものがあるの？
Q09■肩こりのツボは？
Q10■肩こりを予防・改善する正しい姿勢は？
Q11■肩こりを予防・改善する生活法は？
Q12■肩こりを予防・改善する体操は？
Q13■腰痛はどうして起こるの？
Q14■腰痛の原因は？
Q15■病院に行った方がいいケースは？
Q16■病院での治療法は？
Q17■腰痛などどんな薬が有効なの？
Q18■痛みが起こったときのホームケア法は？
Q19■腰痛を予防する日常生活法は？
Q20■市販の湿布薬の上手な使い方は？
Q21■ぎっくり腰はくせになるといいますが？
Q22■ぎっくり腰は病院で治療を受けた方がいいの？
Q23■ぎっくり腰が起こったときはどうすればいいの？
Q24■ぎっくり腰の病院での治療法は？
Q25■ぎっくり腰を予防するには？





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