風邪 | 寝るときに気をつけることは？ : 症状・予防 - セルフドクターネット

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風邪 Index

寝るときに気をつけることは？　

冬場は、乾燥していない暖かい部屋で寝ることがもっとも大切です。ただし、あまり室温が高いと、ふとんをはねのけてしまうことがありますから、温度調節をしてください。
　熱があるときなどは睡眠中に多量の汗をかき、そのまま眠ると体が冷えて症状を悪化させます。着替え用の下着やパジャマなどを枕元に用意しておきましょう。
　また、汗をかいて脱水症状を起こさないよう、水やお茶などを枕元に置いておき、夜中にのどが乾いたらすぐに飲むようにします。

●風邪の症状
Q01■風邪ってどんな病気？
Q02■普通感冒とインフルエンザの違いは？
Q03■普通、風邪はどのように進行するの？
Q04■くしゃみはどのように起こるの？
Q05■咳や痰はどのように起こるの？
Q06■鼻水や鼻づまりはどうして起こるの？
Q07■なぜ炎症は起こるの？
Q08■どうして熱が出るの？
Q09■薬以外に熱を下げる方法は？
Q10■咳・鼻水・発熱以外の症状は？
●子どもの風邪
Q11■子どもの風邪の特徴は？
Q12■子どもの風邪で注意することは？
Q13■子どもの風邪で起こりやすい合併症は？
Q14■幼稚園や学校を休ませる期間は？
Q15■よく「安静に」といいますが寝かせていなくてはいけないの？
Q16■部屋で遊ばせるとき、注意することは？
Q17■子どもが風邪をひいたときの食事法は？
●お年寄りの風邪
Q18■お年寄りの風邪の特徴は？
Q19■お年寄りの風邪の症状は？
Q20■とくに注意が必要なケースは？
Q21■お年寄りを病院に連れていくタイミングは？
●風邪のケア法
Q22■病院での治療法は？
Q23■病院ではなぜ、抗生物質を投与するの？
Q24■病院に行く必要があるケースは？
Q25■市販の風邪薬を選ぶポイントは？
Q26■マスクって効果があるの？
Q27■「風邪かな」と思ったときの過ごし方は？
Q28■よく医者は「部屋を暖かくして乾燥に注意を」と言いますが、どんな効果があるの？
Q29■風邪が長引く人とそうでない人がいるけど、どこが違うの？
Q30■風邪で食欲がないときの食事法は？
Q31■お風呂に入るときに気をつけることは？
Q32■寝るときに気をつけることは？

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