食生活 | 口内炎を予防、改善するには？ : 改善･指針



食生活 Index

口内炎を予防、改善するには？

ビタミンＡ、Ｂ６、Ｂ12、Ｄを多く含む食品を普段から積極的に摂ることが大切です。ビタミン剤を服用するのもよいでしょう。
　口内炎は食事以外にも次のような原因で起こりますから注意してください。
●高熱や下痢による口の中の乾燥。
●カンジタ（かびの一種）などの感染。
●歯にかぶせた金属のアレルギー症状。
●ベ－チェット病（口の中や陰部に潰瘍ができる病気）。

Q01■食事によって病気は予防・改善できるの？
Q02■１日に必要な栄養って、なにをどのくらい？
Q03■ビタミンが不足するとどんな症状が現れるの？
Q04■ビタミン欠乏が続くとどんな病気になるの？
Q05■食生活が乱れると口内炎ができやすいのはなぜ？
Q06■口内炎を予防、改善するには？
Q07■かぜを予防する食事は？
Q08■かぜをひいたときの食事は？
Q09■食欲がないときの食事は？
Q10■塩分を摂り過ぎるとかかりやすい病気は？
Q11■高血圧を予防する食事は？
Q12■糖尿病の原因は？
Q13■糖尿病を予防する食事は？
Q14■糖分を摂るとき、注意することは？
Q15■糖類を摂り過ぎるとかかりやすい病気は？
Q16■年齢によって食事は変えた方がいいの？
Q17■栄養剤の上手な活用法は？

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