食生活 | 栄養剤の上手な活用法は？ : 改善･指針



食生活 Index

栄養剤の上手な活用法は？

各種栄養素には１日に必要な所要量が厚生省によって定められていますが、この所要量は欠乏症を予防するための量です。より健康に長生きするためにはもっと多い量を摂ることが必要です。

　栄養素は食品から摂ることが理想ですが、食事で摂取しきれない量の栄養素を栄養剤で補うことはとても有効です。とくに高齢者や体調が悪くて食欲がないとき、病後の回復のために早急な栄養補給が必要なときなどは、栄養剤を利用することをおすすめします。

Q01■食事によって病気は予防・改善できるの？
Q02■１日に必要な栄養って、なにをどのくらい？
Q03■ビタミンが不足するとどんな症状が現れるの？
Q04■ビタミン欠乏が続くとどんな病気になるの？
Q05■食生活が乱れると口内炎ができやすいのはなぜ？
Q06■口内炎を予防、改善するには？
Q07■かぜを予防する食事は？
Q08■かぜをひいたときの食事は？
Q09■食欲がないときの食事は？
Q10■塩分を摂り過ぎるとかかりやすい病気は？
Q11■高血圧を予防する食事は？
Q12■糖尿病の原因は？
Q13■糖尿病を予防する食事は？
Q14■糖分を摂るとき、注意することは？
Q15■糖類を摂り過ぎるとかかりやすい病気は？
Q16■年齢によって食事は変えた方がいいの？
Q17■栄養剤の上手な活用法は？

↑このページのTOPへ【食生活】