冷え性 Index
台所での冷えを防止するには？
まず、足元の温度管理に気をつけましょう。暖房をつけていても暖かい空気は上方にたまるので、冷たい空気が足元を直撃します。炊事など立ち仕事中は靴下を２枚重ねにしてスリッパを履き、足を冷えから守ってください。下着も２枚重ねるとより効果的です。座っているときはひざかけを忘れずに。また、家事の合間にキッチンで手軽にできる冷え症解消法として足湯（フットバス）がおすすめです。
Q01■
寒がりと冷え症はどう違うの？
Q02■
冷え症ってどんな病気？
Q03■
冷え症が起こりやすい体質とは？
Q04■
体質別の冷え症の改善法は？
Q05■
台所での冷えを防止するには？
Q06■
足湯（フットバス）のやり方は？
Q07■
冬場、足が冷えて眠れないときは、どうすればいいの？
Q08■
寒い日に外出するときの冷え対策は？
Q09■
使い捨てカイロの上手な利用法は？
Q10■
冷え症に効く薬は？
Q11■
漢方薬の上手な飲み方は？
Q12■
冷え症によい食べ物は？
Q13■
運動療法は冷え症にいいの？
Q14■
冷え症の人が冬場を乗り切るためには？
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台所での冷えを防止するには？
まず、足元の温度管理に気をつけましょう。暖房をつけていても暖かい空気は上方にたまるので、冷たい空気が足元を直撃します。炊事など立ち仕事中は靴下を２枚重ねにしてスリッパを履き、足を冷えから守ってください。下着も２枚重ねるとより効果的です。座っているときはひざかけを忘れずに。また、家事の合間にキッチンで手軽にできる冷え症解消法として足湯（フットバス）がおすすめです。
