便秘 | 便秘に効くマッサージ法は？ : 薬・解消 - セルフドクターネット

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便秘 Index

便秘に効くマッサージ法は？

便秘の改善には、おへそのあたりに両手を重ね、「の」の字を書くような感じでマッサージを。入浴時は副交感神経を刺激し、リラックスできるので、さらに効果的です。

Q01■女性に便秘が多いのはなぜ？
Q02■便秘にはどんな種類があるの？
Q03■便秘が不眠症を引き起こすって、本当？
Q04■慢性の便秘を改善する食事法は？
Q05■炭酸飲料は便秘解消に効くの？
Q06■腹筋を鍛えると便秘が治るって本当？
Q07■便秘解消によい運動とは？
Q08■便秘に効くマッサージ法は？
Q09■市販の便秘薬の上手な利用法は？
Q10■便秘を改善する生活法は？
Q11■便秘に効くツボは？
Q12■足のツボの刺激って効果あるの？

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