下痢 | しょっちゅう下痢をするのですが、原因は？ : 食事・原因

しょっちゅう下痢をするのですが、原因は？

次のような人は下痢を起こしやすいので注意しましょう。

■	精神的ストレスが多い人自律神経系のバランスがくずれ、胃腸の働きに乱れが生じるため。睡眠不足など不規則な生活を送っている人も自律神経系が乱れやすい。
■	乳糖不耐症の人体質的に、「二糖類分解酵素」が不足している人は、牛乳を飲むと下痢を起こす。
■	腸の粘膜が水分を十分に吸収できない人体質によるもので、内容物がドロドロの状態のまま直腸を通過して排出されるため。
■	アルコールを飲むと下痢を起こす人体質的にビールなどを飲むと、腸管内に大量の水分がたまり、便が常に下痢状になる。

　体質的な問題はなくても、アルコールを大量に飲み続けると、慢性膵炎やアルコール性肝障害を引き起こし、消化吸収不良となって下痢状態に。脂っぽい食事を摂ったときも、胆汁が大量に分泌されて膵臓や肝臓に負担がかかり、下痢を起こします。