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下痢 | 下痢を予防しよう

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Q13 下痢のとき、食事で気をつけることは?



脱水症状を避けるため、水分の補給を心がけてください。とくに子どもやお年寄りは脱水症状を起こしやすく、全身の症状が悪化するケースもありますから注意が必要です。
 水分補給は湯冷ましや麦茶、番茶、スポーツ飲料などで。ジュース類や炭酸飲料などは、含まれる成分が下痢を悪化させることがあるので避けます。牛乳は栄養補給には効果的ですが、脂肪などが腸管を刺激しますから、多量に飲まないようにしましょう。
 嘔吐を伴う下痢の場合は十分な水分補給が難しく、脱水症状が進むケースがありますから、病院で点滴を受けるようにします。


下痢 | 下痢を予防しよう/質問集
Q01■健康な便とは?
Q02■どんな便を下痢というの?
Q03■放っておいても大丈夫な下痢は?
Q04■病院に行った方がよい下痢は?
Q05■下痢にはどんな種類があるの?
Q06■しょっちゅう下痢をするのですが、原因は?
Q07■冷たいものを食べると下痢するのはなぜ?
Q08■夏場の下痢のおもな原因は?
Q09■ストレスによって下痢が起こるって本当?
Q10■過敏性腸症候群ってどんな病気?
Q11■下痢に効く薬は?
Q12■下痢止めの薬を飲んではいけないケースは?
Q13■下痢のとき、食事で気をつけることは?
Q14■どんな食事を摂ればいいの?
Q15■下痢を予防する生活法は?





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