花粉症 | 花粉症を緩和させる食事法は？ : 対策・薬



花粉症 Index

【花粉症】

花粉症を緩和させる食事法は？

花粉症でも食物アレルギーを合併していない限り、普通に食事をしても大丈夫です。ただし、食生活の欧米化に伴ってアレルギー疾患が増加していますし、高タンパク・高脂肪が体内でＩｇＥ抗体をつくる手助けをするという報告もあります。タンパク質や脂肪を多く含む牛肉や豚肉、牛乳、バターなどは摂り過ぎないように。
　アレルギー症状を引き起こすヒスタミンやコリンは食物にも含まれています。これらは「仮性アレルゲン」といって、繰り返し多量に食べるとアレルギー症状を悪化させることがありますから注意が必要です。
　また、食品添加物もアレルギーの誘因となりますので、できるだけ摂らないように気を配ってください。

種類	食品添加物の名称	おもな使用食品
着色料	タートラジン（食用黄色４号）サンセットイエロー（食用黄色５号）アマランス（食用赤色２号）ニューコクシン（食用赤色１０２号）	漬けもの、つくだ煮、菓子、清涼飲料水、ジャム、たらこ、農水加工品など
保存料	安息香酸ナトリウムパラペン類	清涼飲料水、マーガリンなど
酸化防止剤発色剤	亜硝酸ナトリウム、硝酸塩	かんぴょう、冷凍イカ、ハム、ソーセージなど
漂白剤	亜硝酸ナトリウム	かんぴょう、こんにゃく、ゼラチンなど
調味料	グルタミン酸ソーダ	インスタントラーメン、だしの素など
着香料	ベンジルアルコール	菓子、清涼飲料水など

【花粉症】
Q01■大人になって突然花粉症になるのはなぜ？
Q02■花粉症が発症しやすい環境ってあるの？
Q03■アトピー性皮膚炎の人に起こりやすいって本当？
Q04■花粉症の症状は？
Q05■花粉症の合併症は？
Q06■花粉がたくさん飛散するのはどんなとき？
Q07■前年の天候と花粉の飛散量の関係は？
Q08■花粉症を緩和させる生活法は？
Q09■花粉症を緩和させる食事法は？

【鼻の症状】
Q10■花粉症と鼻かぜの見分け方は？
Q11■花粉症の鼻の症状はどのようにして起こるの？
Q12■花粉症になると鼻の中はどんな状態になるの？
Q13■病院ではどんな検査をするの？
Q14■花粉症の治療は？
Q15■鼻水、鼻づまりに効く内服薬は？

【目の症状】
Q16■目のかゆみはどうして起こるの？
Q17■コンタクトレンズは使ってもいいの？
Q18■目や鼻を水で洗ってもいいの？
Q19■アレルギー性結膜炎に効く薬は？
Q20■点眼薬の上手な使用法は？

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